العلم وراء منصة
وزني | WeightBMI
في 'وزني'، نؤمن أن مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو الخطوة الأولى في رحلتك الصحية. نحن نوفر لك الأدوات الدقيقة المعتمدة عالمياً لتقييم تناسق جسمك.
حاسبة وزني
الأداة الأساسية لتحليل مؤشر كتلة الجسم بدقة.
الوزن المثالي
اعرف الوزن الذي يجب أن تطمح للوصول إليه.
حاسبة السعرات
خطتك الغذائية تبدأ من معرفة احتياجك اليومي.
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس عالمي يستخدمه الأطباء في 'وزني' وفي جميع أنحاء العالم لتقدير كمية الدهون في الجسم بناءً على الطول والوزن. تم تطويره كأداة فحص سريعة وفعالة.
يساعدك استخدام 'وزني' بانتظام في مراقبة حالتك الصحية وتجنب مخاطر السمنة أو النحافة المفرطة عبر ميزة السجل الصحي الخاصة بنا.
كيف نحسبها في 'وزني'؟
النظام المتري (كجم/متر)
weight (kg) / [height (m)]²النظام الإمبراطوري (رطل/بوصة)
703 × weight (lbs) / [height (in)]²تصنيفات منظمة الصحة العالمية (WHO)
المعايير المعتمدة لعام 2026 للبالغين
| النطاق | الحالة | المخاطر الصحية |
|---|---|---|
| أقل من 18.5 | نقص وزن | مخاطر محتملة |
| 18.5 – 24.9 | وزن مثالي | مخاطر منخفضة |
| 25.0 – 29.9 | وزن زائد | مخاطر متزايدة |
| 30.0 فأكثر | سمنة مفرطة | مخاطر عالية |
تنبيهات هامة
رغم دقة 'وزني'، إلا أن BMI لا يفرق بين العضلات والدهون. الرياضيون قد يحصلون على نتائج مرتفعة بسبب الكتلة العضلية.